耳鼻喉咨询热线:027-82788620

怎样预防那些扰人清梦的呼噜声?

采编来源:武汉民生眼耳鼻喉专科医院   发布时间:2017年08月16日  点击这里免费咨询

重点提要:睡觉打鼾是很多人的通病,有的是因为肥胖,有的是因为疾病引起,那这让人烦恼的呼噜声可有方法预防吗? 你可知?打鼾也是一种病 当人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成

  睡觉打鼾是很多人的通病,有的是因为肥胖,有的是因为疾病引起,那这让人烦恼的呼噜声可有方法预防吗?

  你可知?打鼾也是一种病

  当人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。

  打鼾的人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生。

  长期打鼾警惕睡眠呼吸暂停综合征

  睡眠呼吸暂停综合征是指夜间睡眠7h内,口或鼻腔气流持续停止10s以上,并超过30次者,睡眠暂停综合征在中老年、肥胖及男性中更为多见,中年男性患病率约为24%,肥胖者40%合并睡眠呼吸暂停综合征。

  长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力,严重者引发猝死,要警惕!

  教你几招缓解打鼾

武汉民生医院-在线咨询 武汉民生医院-预约挂号 武汉民生医院-乘车路线
自助预约挂号